お役立ち情報

「ダイエットは夏前に始めるもの」そう思っていませんか？ 実は、秋から始めても3ヶ月で見た目が大きく変 […]

こんにちは、横浜駅近パーソナルジムBodyMentoringStudioの千葉ゆうすけです。これまで […]

「ネットやSNSでいろんなダイエット情報を見たけど、結局何が自分に合ってるのか分からない…」「流行っ […]

「またダイエットを始めたけど、もうやる気が出ない…」「色々試したけど、結局いつも三日坊主で終わっちゃ […]

「また戻っちゃった…」「一度は痩せたのに、気づいたら元通り」「リバウンドを繰り返して、もう自信がなく […]

「もう食べるのを我慢するダイエットは限界です…」「食事を制限すればするほど、逆に太ってしまう気がして […]

「頑張っているのに、なんで…？」 食事も整えてる。運動も続けてる。むしろ今までで一番真面目にやってい […]

「パーソナルトレーニング＝ダイエット」と思っていませんか？ 確かに、理想の体型を目指すことはパーソナ […]

「今回こそ本気だったのに…」「あれだけ頑張ったのに、また戻ってしまった」 そう思ったこと、ありません […]

「階段を上るだけで息切れするようになった」「鏡を見るたびに姿勢の悪さが気になる」「身体の衰えを日々感 […]