-
お役立ち情報
筋トレは週何回行うべき？筋トレの頻度＆効果的なタイミングとは
運動不足を解消したい、理想の身体を手に入れたいなどの理由から筋トレを始める方も多いですよね。筋トレを […]-
bachi0608
-
-
パーソナルトレーニングについて
【横浜】BodyMentoringStudioでパーソナルトレーニングを体験！ …
パーソナルジムに興味はあるけど「なかなか始めるきっかけがない」「ジムに行ったことがないのでどんなこと […]-
-
-
お役立ち情報
筋トレ効果を高めるには食事が重要！タイミングやおすすめメニューも
筋トレはもちろん、健康的にダイエットをするためには、栄養素を意識した食事が大切です。筋肉の原料となる […]-
-
-
お役立ち情報
プロテインって何？いつ飲むのが効果的？種類や特徴、摂取のタイミングを解説
プロテインは、身体を作るために必要なタンパク質を豊富に含む栄養補助食品です。筋トレなどの効果を高める […]-
-
-
お客さまの成功体験
お客さまの成功体験「体重も減り、中性脂肪の値も半分に」M.Kさん（53歳女性）
〇きっかけ・30、40代で頑張ってダイエットしたのにリバウンドを繰り返し過去最高体重に。・さらに更年 […]-
-
-
パーソナルトレーニングについて
パーソナルジムBody Mentoring Studioが選ばれる6つの理由
１.ダイエット成功者のトレーナーだからこそ寄り添いながら結果が出る 他のトレーニングジムからBody […]-
-
-
お役立ち情報
50代が痩せにくくなる3つの主な理由と解決策
はじめに 40代を過ぎたあたりから、以前には気づかなかった体の変化に多くの人が直面します。50代に入 […]-
-
-
パーソナルトレーニングについて
理想の体型を目指すための「トレーナーを選ぶ5つのポイント」
「パーソナルトレーニングに興味があるんですが、どのようにトレーナーを選んで良いかわかりません。」 こ […]-
-
-
お客さまの成功体験
お客さまの成功体験「メタボからの脱却に成功し、代謝がC→Aに！」Y.Yさん(53…
〇きっかけ・以前に自分で食事制限をして痩せたがリバウンド・ここ数年で体重が大幅に増え、メタボ基準に。 […]-
-
-
お客さまの成功体験
お客さまの成功体験「初めてお医者さんに褒められました」M.Tさん（49歳女性）
〇きっかけ・病気のためホルモン剤を飲み体重大幅増。・ダイエット目的でGLP 注射をしていたが効果が見 […]-
-
