「娘から褒められる身体に」
Iijima yさま 男性
43になり、自分が太ってきていたことを自覚していた中で、娘に「パパ太っててかっこ悪い」と授業参観の時に言われショックだったのがトレーニングを受けるきっかけでした。笑
結果、3ヶ月弱で
体重-8キロ、体脂肪-8%、お腹が-18cm も減りました。千葉さんに感謝です！
何より嬉しかったのが、娘に「かっこよくなったね」と言われたことです。
それもお酒を断酒することなく継続できたのでストレスフリーでした。用は食べすぎない、たんぱく質をしっかりとってバランスよくが基本だと学びました。筋トレもきつすぎることなく、楽しかったのでやるにつれてはまっちゃいました。笑
今後は維持しながらリバウンドしない身体を目指します！またしばらくお世話になります！
トレーナーからのコメント
Iijima yさま
ありがとうございます！
2ヶ月頑張りましたね！お酒も糖質の低いものに変え、おつまみも揚げ物や粉もの中心から焼き鳥や刺し身などのたんぱく質に変えたりするなど、楽しみながらボディメイクされていました。
トレーニングに関しても、最初は不安そうでしたが、いざ始めたらハマったようでご自身で積極的にされていましたね！その結果たった２ヶ月でお腹周りがメタボの水準から標準、むしろスマートといわれるところまで減りました。素晴らしいです。
また、ダイエットのきっかけになった娘さんからは「かっこよくなったね！」と言われたようで、嬉しいです！これからは更に引き締めたい、とのことでしたので、また目標を再設定して頑張っていきましょう！
トレーナー 千葉ゆうすけ