「体重―２５キロ、健康診断判定がE→Bに！」

Y.Mさま 53歳 男性 10ヶ月　166cm

  • 体重

    92,4kg→66,3kg

    -26,1kg

  • 体脂肪率

    31,6%→16,5%

    -15,1%

  • 腹囲

    111,1cm→79,8cm

    -31,3cm

○ パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。( 日常や身体のこと等)

洋服のサイズが合わなくなった。健康診断の数値も悪くなり、薬の投薬も増えてしまった。

○ パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

知り合いの方に紹介され、外見を変えること、健康面にもつながるとしたことがきっかけでした。

○ パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか？

体重は92キロ→67キロ(―25キロ) ユニクロのサイズがXL→Sサイズ
血圧、コレストロールの薬→なし、健康診断判定E→Bへ
見た目も、体の内側もスリムに、健康になりました。
まわりの方からも着るものが、同じユニクロでもおしゃれになったと言われました。

○ 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、また印象はいかがでしたか。

地元のジムでトレーニングをしていたのですが、体重はへらず、不健康の状態になっていました。千葉さんのアドバイス(トレーニング、食事、マインド、コーディネート)のおかけで、スリムに健康になり、またリバウンドせず、継続できています。
ありがとうございます。

トレーナーからのコメント

Y.Mさん、もう見るからに別人になりましたね。ダンディになりカッコいいです！始めた頃は食事は毎回大盛り、スイーツのデザート大好き、食べるの大好き、を徐々に改善するところからのスタートでしたね。(笑)毎回食事の写真を送っていただいていたので、量や質を工夫しながらどんどん改善していくのがわかりました。トレーニングも、パーソナルトレーニングの他に自主トレメニューを課題にさせていただきましたが、実直に行動されたのでみるみる結果が出ていきましたね。最終的に体重-26kg、お腹周りが-31cmも減り、健康診断判定もE→Bに！誰もが驚く結果になりました。お洒落も楽しくなったとのことでとても嬉しいです。また格好いい私服姿見せてくださいね！※追記:25kg減量したところから現在まで1年半以上キープ中です。すばらしい！

トレーナー　千葉ゆうすけ