お客様の声

「3ヶ月で-5.35kg、体脂肪率-6.3%に！」

R.Tさま 32歳 男性 3ヶ月　166cm

• 体重

  93,15kg→87,8kg

  -5,35kg

• 体脂肪率

  24,０%→17,7%

  -6,3%

• 腹囲

  104cm→97cm

  -7cm

○ パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。( 日常や身体のこと等)
仕事によるストレスから、みるみる内に、体重が増えていきました。
セーブしたいけど食べないと頭が働かず、でも顔から｢もう食べないで～｣という自分の顔から悲鳴のようなものが聞こえていました。
仕事が落ち着く、年度の切り替えのタイミングで生活を変え、身体に良い生活習慣にしたく、決断をしました。

○ パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
上記のようなことを、解消するために、1人でやろうとすると、挫折をしたり、中々上手くいかない可能性を考え、トレーナーさんにダイエット サポートのお願いを決意しました。

○ パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか？
気になっていた｢顔からもう食事を運んでこないで～｣というような悲鳴は1ヶ月もしないうちに聞こえなくなりました。
お腹周り、顔周りのお肉も減っていきちょうど3ヶ月で-5.35kg、体脂肪率は-6.3%、筋肉量は10kgも増えました。
もとから、筋肉質ではあったものの、体脂肪が削ぎ落とされ、筋力が上がった実感もあります。

○ 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、また印象はいかがでしたか。
身体の状態はこんなんでしたが、基本的に自分に厳しいです。すごく ストイックです。
けれど、本当はそんな自分がイヤなのと、厳しすぎるが故に、ストレスからのリバウンドも視野に入れて、優しくサポートしてくださるトレーナーさんを選びました。
体験の時から、ずっと自分に合わせてくれるのが嬉しくて、ストイックにもならず楽しく、そして効果的な指導して頂き、リバウンドしにくい身体作りをしてくれました。