「身体はもちろん、顔周りの脂肪も落ちました！」

Y.Yさま　37歳　男性　178cm

  • 体重

    79,4kg→75,7kg 

    -3,7kg

  • 体脂肪率

    20,2%→16,7% 

    -3,5%

  • 腹囲

    91cm→81cm

    -10cm

Q パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。 (日常や身体のこと等)
一定の運動をしても痩せられず適切な減量方法がわからなかった。
人間ドックの検査結果で恒常的に内臓脂肪の数字が悪かったため健康状態に不安があった。

Q パーソナルトレーニングをはじめようと思ったきっかけは何ですか?
子供が生まれるにあたり、自身の健康状態の改善に取り組もうと考えたため。
自宅からジムの場所が近く通いやすく継続できると思ったため。

Q パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか?
体重79.6kg→75.7kg　体脂肪率20.2%→16.7%　腹囲91cm→81cm
顔周りも脂肪が落ちた。運動する時の身体のキレが出てきた。

Q 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、また印象はいかがでしたか。
自宅からのアクセスが良かったこともありますが、トレーナーの千葉さんの人柄やトレーニングの方針が自分に合っていた。
食事に強い制約もなく、アドバイスも受け入れ やすかった。また機会があれば お世話になりたい。

トレーナーからのコメント

☆トレーナーからのコメント
Y.Yさん、この4ヶ月間で素晴らしい成果を上げられましたね！特に、体重や体脂肪率の減少に加えて、お腹周りのサイズダウンは大きな変化です。
初めてお会いした際には、健康診断の結果に不安を抱え、適切な減量方法を模索しているとお聞きしましたが、今では目標に向かってしっかり取り組まれ、その成果が身体に現れています。
さらに、ご家族のための健康も意識されていたことが、モチベーション維持につながったと思います。
飲み会や出張等で忙しい中でも食事のアドバイスにも積極的に取り組んでくださり、理想の健康状態に近づくお手伝いができて本当に嬉しいです。
これからもこの調子で、健康的な体と生活習慣を維持し、更なる目標達成に向けて頑張っていきましょう！

トレーナー　千葉ゆうすけ