「無理なく実践し、2ヶ月で―3㎏！」
平林雅代さま 30代 女性
当方の都合で2ヶ月という短い期間となりましたが、千葉さんにはとてもお世話になりました。産後から増え続ける体重でずっと悩んでいましたが，2ヶ月で3kgほど体重が減りました。食事や筋トレのアドバイスをいただき、無理なく実践できたことが成果に繋がったと思います。
特に食事面では、何を食べて何を控えるか、細かく教えていただき、普段選ぶ食事内容が変わったと思います。
今はありがたいことに2人目を授かることができ、妊婦として太らないよう千葉さんからの教えを継続していきたいと思います。
親切にどうもありがとうございました。
トレーナーからのコメント
平林雅代さま
嬉しいお声をいただきありがとうございます！
平林さまは最初、産後からの体重増加やそれに伴う体調不良にも悩んでいらっしゃいましたね。
育児のお忙しい中でも、家族のために何とかして体力をつけて理想の身体になりたい、という想いが伝わってきました。
パーソナルトレーニングを始めてから食事の意識大きく変わり、栄養バランスが劇的に改善されました。さらに日常の歩数や運動量も増えましたね。
その結果2ヶ月で‐3㎏素晴らしいです！
また、お2人目を授かられたとのご報告、とてもうれしかったです。
今後もサポートさせていただきますので、まずはお身体を大切に日々を過ごしていっていただけますと幸いです。
トレーナー 千葉ゆうすけ
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