トレーナー紹介

大学生時代、太った見た目が原因で初恋相手にフラれた事をきっかけに、自身で試行錯誤しながら-23㎏の減量に成功。
体型と共に見た目のコンプレックスを克服した経験を持つ。そこから現在までリバウンド無しの状態を18年継続中(2025年現在)。

その経験から、世の中のダイエットで苦しんでいる人にも正しい方法で身体が変わる感動を伝えたい、とパーソナルトレーナーになることを決意。
ダイエット、ボディメイクを中心にこれまでの14年間で延べ12000人以上を指導。

「ただ痩せるだけではなく、一生リバウンドしない身体作り」をモットーにお客さまの悩みに寄り添いながら結果を出す指導に定評がある。
大手スポーツクラブ月間指名数全国1位の実績を持つ。（約１０００名中）

指導実績の一例として
・自己流のダイエットで失敗続きだった脂質異常症の62歳女性を4ヶ月で－10㎏、体脂肪率－9％、腹囲－15㎝に。脂質異常症の薬を減らすことにも成功。
・万年メタボ健診に引っかかっていた92kgの53歳男性を10ヶ月で－26kg、体脂肪率－15％、腹囲－31㎝に。健診の数値をすべて正常値に戻し、オシャレなスマート紳士に変身させた。
・医者からこのままでは身体はボロボロになると言われた75kgの44歳女性を-17㎏、体脂肪率-12%のスタイルに。病院に行かなくてもいい数値した上、着物モデルオーディションに合格させるまでに導いた。
等がある。

著書に
「ダイエット7つの成功習慣」(2017年)※Amazon人気度ランキング1位獲得
「メタボ&リバウンド卒業！50代からのダイエット成功メソッド」セルバ出版（2023年)※Amazon新着ランキング1位獲得
がある。

著書「ダイエット7つの成功習慣」(2017年)
※Amazon人気度ランキング1位獲得
著書「メタボ&リバウンド卒業！50代からのダイエット成功メソッド」セルバ出版(2023年)
※Amazon新着ランキング1位獲得　紀伊國屋書店等全国の書店でも販売

Amazonランキング写真

トレーニング風景

セミナー、講座の講師としても登壇

私の想い

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

私がトレーナーになったきっかけは、自分自身の苦い経験にあります。

かつての私は、体重87kg・ウエスト95cmの肥満体型でした。
大学生の頃、好きな人にフラれ、鏡に映る自分に絶望し、「このままではいけない」とダイエットを決意しました。

独学で試行錯誤を繰り返しながら、1年半で23kgの減量に成功。
しかし、そこで気づいたのは、「ただ痩せるだけでは本当の意味での成功ではない」 ということでした。
世の中体重が減っても、すぐにリバウンドしてしまう人が多い中、本当に大切なのは「健康的に痩せ、その状態を維持すること」だと実感しました。

そしてもう一つ、ダイエットが変えたのは体型だけではなく、私自身の心（内面）でした。
痩せたことで、これまで自分に自信が持てなかった私が、「もっと挑戦してみよう」「新しいことを始めてみよう」と思えるようになったのです。

体重が減ること以上に、「自分は変われるんだ」 という実感こそが、人生を大きく変えるきっかけになるのだと、私は強く思いました。

ダイエットは、ただ体重を減らすだけのものではありません。
「自分を変える力がある」と知ることで、人生そのものが変わるのです。

だからこそ、私はパーソナルジムBodyMentoringStudioの設立を通じて「痩せたその先」 もサポートしていきたいと思っています。

これまでの経験から「ダイエット＝体重を減らすこと」ではなく、「健康な身体を手に入れ、人生をより良いものにすること」だと考えています。

そのために、ジムに来てトレーニングするだけでなく、私との会話ややり取りを通じて、お客さま一人ひとりが健康への意識を育み、より豊かな人生を手に入れるきっかけになってほしい と思っています。

「あなたは、どんな未来を手に入れたいですか？」

✔ 「痩せた自分に自信を持ち、好きな服を着こなしたい」
✔ 「健康的な体を手に入れ、いつまでも若々しくいたい」
✔ 「もう二度とリバウンドしない身体を作りたい」

あなたが思い描く理想の未来は、きっと手に入れられます。
そのために、私は全力でサポートさせていただきます。

あなたの「理想の未来」を一緒に創りましょう！
お会いできることを楽しみにしています。

BodyMentoringStudio代表トレーナー
千葉 ゆうすけ