○ パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。( 日常や身体のこと等)

30代になって代謝がおちた感じがあり、気が付けば太もも、下っ腹、二の腕に以前にはなかった脂肪がついていました。特にウエストインで洋服を綺麗に着れないことが一番困りました。

○ パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

今はインターネットでも筋トレの動画が観れたり、食事の面でも色々な情報を得られる環境ですが、やはり”私にとって”何が必要で、どこを改善すべきか、的確に知った上で効率よく身体を作りたかったので、プロにお願いしました。

○ パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか？

身体作りをすることが、とっても楽しくなりました!!!なんとなくやっていた腹筋の筋トレ1つでも、パーソナルで教えていただくと、様々も方法があって飽きることが無く、かつ数字で見える筋肉量のアップ&脂肪の減少に充実感を得ました。

○ 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、また印象はいかがでしたか。

千葉さんの穏やかな人柄と、でもそれだけではないトレーニング中のメリハリのある指導でやる気が出て、楽しく取り組めるところかなと思います。自分のだらしの無い部分にも真摯に向き合っていただき、大感謝です！