Q パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。 (日常や身体のこと等)

・ジャンクフードや揚げ物ソーセージパンお菓子など体に悪いとされる食べ物が大好きで夕食後は必ずお菓子を食べていました。
年齢により代謝が落ちたせいか3年ほど前から目に見えて太りだし服はもちろん靴も履けなくなってしまいました。
それでもお菓子がやめられませんでした。
・以前大手のジムでパーソナルトレーニングを受けていましたが痩せることもなければ筋肉もほとんど増えませんでした。
毎日のようにジムに行って運動しているのに結果が出ないのはなぜなのか、原因が分からずモチベーションが保てないまま辞めてしまいました。

Q パーソナルトレーニングをはじめようと思ったきっかけは何ですか?

・両親とも脳出血で半身麻痺となったため自分の健康にも危機感を覚えるようになりました。
・階段の上り下りが辛くなり息切れがひどくなった。
・片足で立って靴下を履くことができなくなった。
以上のことからもう一度パーソナルトレーニングを受けようと思い致しました思い立ちました。

Q パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか?
・体重57.3㎏→47.1㎏　マイナス10.2㎏　体脂肪33.8%→25.5%　マイナス8.3%　腹囲　マイナス15cmになりました‼

・体が軽くなり今まで避けていた階段も楽に上れるようになりました。
・着たいと思った服を、体型を気にすることなく着ることができるようになりました。
・たまに外食すると味が濃いと感じます。
・今まで痩せるには食べたいものを我慢しなければならないと思っていましたが、栄養のあるものを体に必要なだけ摂ることが、結果痩せることにつながるのだとトレーニングを通して実感しました。
そのため食事制限と言っても我慢・節制しているという意識はあまりなく、毎日栄養のあるものを美味しく食べています。

Q 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、 また印象はいかがでしたか。

決め手は千葉トレーナーの人柄と分かりやすいご指導、ジムがキレイだったことです。
今まで個室での一対一のトレーニングに抵抗があり、相性が合わなかったらどうしよう、信頼関係を築くことができなかったらどうしよう、と門戸を叩くのにとても勇気がいりましたが、
いざ体験してみると千葉トレーナーは明るく気さくに教えてくださり、指導もとても分かりやすく、最初に感じていた不安は杞憂に終わりました。
また以前通っていたジムはとてもキレイとは言えない環境で、行くたびに気が滅入っていたため、ジム内が清潔に保たれていることは非常に安心感がありました。
千葉トレーナーは結果が出たその先まで考えて伴走してくださいます。今後ともよろしくお願いします！