Q パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。 (日常や身体のこと等)

仕事によるストレスから、みるみる内に、体重が増えていきました。

セーブしたいけど食べないと頭が働かず、でも顔から｢もう食べないで～｣という自分の顔から悲鳴のようなものが聞こえていました。

仕事が落ち着く、年度の切り替えのタイミングで生活を変え、

身体に良い生活習慣にしたく、決断をしました。

Q パーソナルトレーニングをはじめようと思ったきっかけは何ですか?

上記のようなことを、解消するために、1人でやろうとすると、挫折をしたり、
中々上手くいかない可能性を考え、トレーナーさんにダイエット サポートのお願いを決意しました。

Q パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか?

気になっていた｢顔からもう食事を運んでこないで～｣というような悲鳴は1ヶ月もしないうちに聞こえなくなりました。

お腹周り、顔周りのお肉も減っていきちょうど3ヶ月で-5.35kg、体脂肪率は-6.3%、筋肉量は10kgも増えました。

もとから、筋肉質ではあったものの、体脂肪が削ぎ落とされ、筋力が上がった実感もあります。

Q 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、 また印象はいかがでしたか。

身体の状態はこんなんでしたが、基本的に自分に厳しいです。すごく ストイックです。

けれど、本当はそんな自分がイヤなのと、厳しすぎるが故に、ストレスからのリバウンドも視野に入れて、優しくサポートしてくださるトレーナーさんを選びました。

体験の時から、ずっと自分に合わせてくれるのが嬉しくて、ストイックにもならず楽しく、そして効果的な指導して頂き、リバウンドしにくい身体作りをしてくれました。