○ パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。( 日常や身体のこと等)

子供を産んでから体重が戻らず増えていった
ダイエットをしてもリバウンドばかりしていた。
いざトレーニング、筋トレしても何をどのくらいすればいいのかなどわからず、結局やらなかった。

○ パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

体重をおとして、着れなくなってしまった服をもう一度着て歩きたい
かっこいい体型になりたい。

○ パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか？

体脂肪がおちた。(-6%)
体重もおちた。(-4kg)
やればやるほど体型も自分のモチベーションも変わることに楽しくなった。大好きな服をまたオシャレしたくなった。

○ 今回受けるにあたっての決め手は何でした、かまた印象はいかがでしたか。

自分に合ったペースで寄り添ってくれるところがいいと思った。
トレーナさんが優しいので安心してできた。
その人にあったトレーニングをしてくれるのが良かった。