○ パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。( 日常や身体のこと等)

この5年間は運動の習慣がなく、乱れた食生活を送ってしまったことから体重が1 0kg増加、気づけば80kg になっていました。
体質を改善したいと思い、近くのジムに通うもなかなか習慣化させることができずトレーニングと継続させることの難しさに悩んでいました。

○ パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

きっかけは千葉さんのお話を聞いたことです。
パーソナルジムを探していたところ、 近所にたまたまこちらのジムが出来たことを知りました。体験したところ千葉さんのお話を聞くうちに、 変われる自信が湧きました。

○ パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか？

なかなか自分一人で継続的にジム通いするのは難しかったのですが、こちらのジムをペースメーカーにすることで習慣化することができた。 実際に体重の減少もしたし、 体が引き締まった。食事についても色々なご指導を受けたことで健康をより意識するこ
とが出来るようになった。

○ 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、また印象はいかがでしたか。

決めては家から近さ。
ジムのインテリアなど本当に素敵な空間で心地よくトレーニングをすることができました。
トレーニング以外のことも多岐に渡ってお話しすることができ、 大変充実した時間を過ごすことができました。