体重の増加や脂質異常でメタボ予備軍となり、階段の昇り降りでもすぐに疲れてしまうなど、身体的な悩みを抱えていました。

以前自己流で糖質制限のダイエットに成功したこともありましたが、長続きせずリバウンドしてしまいました。
また同じことを繰り返したくないと思い、専門家の指導で無理のないダイエットをして健康的な体型を目指そうとこちらのジムでパーソナルトレーニングを始めました。

その結果、4ヶ月で体重が65kgから57kgの-8kg減、体脂肪率も38%から27%の-11%減、腹囲も95cmから82cmの13cm減になりました！
さらに、脂質異常が普通に戻り、メタボ予備軍から脱出できたほか、体が軽くなって階段を率先して使うようになり、洋服のサイズも2つ下がり、姿勢も良くなりました。
また正しい食事指導のおかげで以前よりも少ない食事量でも満足できるようになりました。

ソフトで親しみやすい千葉トレーナーのわかりやすい指導のもと、健康的に理想の体型に近づくことができ、リバウンドしにくい体型を手に入れたことで、元気で活力あふれる毎日を送れるようになりました。
体が軽くなって、好きな洋服を着られて、疲れにくい体力となったことはとても嬉しいで す！
千葉トレーナー、いつもありがとうございます。これからも維持していきます。