初めてのパーソナルジム体験で少し緊張していましたが、千葉さんはカウンセリングからとても丁寧にしてくださり、今のカラダの状態をみて、適切なアドバイスをくださいました☺️

久しぶりの運動で、とてもカラダが硬かったのですが、ストレッチでカラダをほぐすところから始めてくれました✨

トレーニング内容も久しぶりの運動とのことで、最初は簡単なものでしたが、次の日はしっかり筋肉痛もきて、週に2回でも効果が出そうだなと思いました！

説明もとてもわかりやすかったし、行けばとても元気になるので、千葉さんのトレーニングは本当におすすめです！！
目標の体型になるまで頑張りたいと思います😊✨