一年間こちらのジムにお世話になっています。今まで色々なパーソナルジムに通いましたが、こんなに続けられるのは初めてです。それも私のコンディションに合わせて毎回メニューを変えて、楽しくトレーニングをしてくださるお陰です。今まではとにかく早く痩せたくて無理をしていましたが、千葉さんの的確なアドバイスでゆっくりでも確実にダイエットできています。
1年で体重8kg減、体脂肪9%減り、筋肉量が増加しました！歩くスピードが速くなり、体力がつきました。目標まであと少し！頑張れそうです。