Q パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。 日常や身体のこと等)

・何度もダイエットとリバウンドを繰り返して、痩せにくくなった。

・肩凝りと首の痛み、頭痛があり、筋トレをすれば良くなるのだが

継続することができず、悪化していた。

・体力が落ちていた。(疲れやすい。)

Q パーソナルトレーニングをはじめようと思ったきっかけは何ですか?

・寝るのもつらいほど肩凝りや首の痛みがひどくなり、自己流のトレーニングではムリだと思ったので、しっかりサポートしてくださるトレーナーさんにお願いしようと思った。

Q パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか?

・肩凝りや首の痛みがかなり軽減し、よく眠ることができるようになった。

・体重も3ヶ月で5kg減量できた。

歩くスピードが早くなり、体調が良くなった。

Q 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、また印象はいかがでしたか。

体験の時に落ちつける空間と知識と経験が豊富なトレーナーさんで安心できるなと感じたのが決め手でした。

毎回、体調に合わせたトレーニングメニューを考えてくださり、体に無理なく、楽しく続けられています。感謝です!これからもよろしくお願いします。