Q パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。 (日常や身体のこと等)
・年齢とともに代謝が落ち体重が増えやすくなっていました。
・自己流ダイエットは一時的に痩せても継続が難しいです。
・体力の衰えを感じるようになり将来の健康が心配になっていました。
・着たい服が着られなくなり好きなファッションが楽しめなくなりました。
・外出や人と会うのが億劫になっていました。

Q パーソナルトレーニングをはじめようと思ったきっかけは何ですか?
主人の健康診断の結果が年齢悪くなり、ジムに通ったのですが続かなかったので、トレーナーさんと一緒に頑張れるパーソナルジムを探しました。
私自身も将来の健康が不安になったことと、自己流ダイエットではリバウンドを繰り返し、年齢とともに何をしても痩せにくくなったので正しい方法で専門家に見ていただきながら、本格的に身体を変えたいと思ったからです。

Q パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか?
入会 6ヶ月後 体重マイナス9.5kg 体脂肪率 マイナス10.6% 腹囲マイナス9cm
ただ痩せるだけでなく自分の身体と向き合うようになりました。
・筋力をつけることで体のラインが引き締まり体重以上に見た目が変わりました。日常動作もスムーズになり冷え性も改善されました。
・好きなファッションも外出も楽しめるようになり、気持ちも前向きになりました。
1年経過した今もリバウンドがなく、正しい知識と習慣の大切さを実感しました。

Q 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、また印象はいかがでしたか。
初回カウンセリング時に相談しやすく信頼できる印象を持ち千葉トレーナーなら安心してお願いできると思ったこと、と身体のことを本当に理解していただいていると感じトレーニングだけでなく、食事内容や生活習慣までアドバイスしていただけることが決め手になりました。
夫婦で一緒にトレーニングを受けさせていただいていますのでお互いに励まし合い継続しやすいです。
何よりも、主人の健康診断での数値が全て平常になりとても感謝しております。
ちょっとした体調の変化や気分にも寄り添っていただいているので心強くとても丁寧にサポートしてくださるので
もう歳だから…と諦めていた私でも無理せず確実に効果が出たことはとても嬉しく楽しい経験です。
パーソナルトレーニングは私の生活に自信と元気をくれています。千葉トレーナーいつも本当にありがとうございます。