Q パーソナルトレーニングを始める前に悩んでいたことを教えてください。 (日常や身体のこと等)
一定の運動をしても痩せられず適切な減量方法がわからなかった。
人間ドックの検査結果で恒常的に内臓脂肪の数字が悪かったため健康状態に不安があった。

Q パーソナルトレーニングをはじめようと思ったきっかけは何ですか?
子供が生まれるにあたり、自身の健康状態の改善に取り組もうと考えたため。
自宅からジムの場所が近く通いやすく継続できると思ったため。

Q パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後でどのような効果・変化がありましたか?
体重79.6kg→75.7kg　体脂肪率20.2%→16.7%　腹囲91cm→81cm
顔周りも脂肪が落ちた。運動する時の身体のキレが出てきた。

Q 今回受けるにあたっての決め手は何でしたか、また印象はいかがでしたか。
自宅からのアクセスが良かったこともありますが、トレーナーの千葉さんの人柄やトレーニングの方針が自分に合っていた。
食事に強い制約もなく、アドバイスも受け入れ やすかった。また機会があれば お世話になりたい。