体重の増加や脂質異常でメタボ予備軍となり、階段の昇り降りでもすぐに疲れてしまうなど、身体的な悩みを抱えていました。

以前自己流で糖質制限のダイエットに成功したこともありましたが、長続きせずリバウンドしてしまいました。
また同じことを繰り返したくないと思い、専門家の指導で無理のないダイエットをして健康的な体型を目指そうとこちらのジムでパーソナルトレーニングを始めました。

その結果、4ヶ月で体重が65kgから57kgの-8kg減、体脂肪率も38%から27%の-11%減、腹囲も95cmから82cmの13cm減になりました！
さらに、脂質異常が普通に戻り、メタボ予備軍から脱出できたほか、体が軽くなって階段を率先して使うようになり、洋服のサイズも2つ下がり、姿勢も良くなりました。
また正しい食事指導のおかげで以前よりも少ない食事量でも満足できるようになりました。

ソフトで親しみやすい千葉トレーナーのわかりやすい指導のもと、健康的に理想の体型に近づくことができ、リバウンドしにくい体型を手に入れたことで、元気で活力あふれる毎日を送れるようになりました。
体が軽くなって、好きな洋服を着られて、疲れにくい体力となったことはとても嬉しいで す！
千葉トレーナー、いつもありがとうございます。これからも維持していきます。

私は今、更年期や仕事上でのストレスからきた過食が原因の肥満状態と戦っています。
もしかしたら、一人ではなく二人三脚で頑張っているのかもしれません。正直諦めかけていたこの体型にも、再びおさらばかもしれません。
というのも、この一ヶ月で体重がマイナス5kg減っていたのです！
千葉トレーナーのきめ細かな指導と、コンサルティングの時間での的確なアドバイスが無ければ、今、頑張っていないでしょう。
本当に親身になってお客様の健康と、しいては日々の生活、ややもすれば明るい未来を考えてくれます。
本当に有難く、あともう少し頑張ってみようと思わせてくれます！

一年間こちらのジムにお世話になっています。今まで色々なパーソナルジムに通いましたが、こんなに続けられるのは初めてです。それも私のコンディションに合わせて毎回メニューを変えて、楽しくトレーニングをしてくださるお陰です。今まではとにかく早く痩せたくて無理をしていましたが、千葉さんの的確なアドバイスでゆっくりでも確実にダイエットできています。
1年で体重8kg減、体脂肪9%減り、筋肉量が増加しました！歩くスピードが速くなり、体力がつきました。目標まであと少し！頑張れそうです。

はじめてパーソナルトレーニングやりましたが、とてもいいです！
専門的な知識や自分に合ったトレーニング方法を導き出してくれます。
体調に合わせて、メニューを変えてくれたり、トレーナーさんが優しくて清潔感ある好青年なので、めちゃテンション上がります！で徐々に筋肉がついてきて、楽しくなってきました！鏡を見た時、、あれ？なんか洋服がいい感じ！と体脂肪が減ったことでスタイルが少し良くなったのか大好きなお洋服が楽しく着れるようになっている自分が嬉しいです。
無理なく楽しくやらせてくれるので、精神的にもノンストレスです！
体重は3ヶ月でマイナス3キロ減です。
体脂肪はマイナス5%です。
友人にも痩せた？顔がスッキリしてる！と言ってもらえて、嬉しいかぎりです。
目標体重まで頑張ってもっと磨きをかけたいと思います！

今も通わせていただいています。ジム内は清潔感があり、音楽や観葉植物や香りにもこだわっていて、楽しく運動できます。千葉先生自身もプロフェッショナルなのに優しく穏やかなので、何でも相談できるのが心強いです。ガツガツしたトレーナーが苦手な人にはおすすめです。これからもよろしくお願いします！

初めてのパーソナルトレーニングに加え、筋力も全くないので最初は少し心配していましたが、とても丁寧なカウンセリングの後、私に合った無理の無いトレーニング内容を組み立ててくださったので終始気持ちよくトレーニング出来ました。

不安だった膝の痛みも全く感じず、鍛えた部位は翌日にはしっかり筋肉痛になったので、効いている実感が持てました。

千葉さんの確かな知識と技術、そして優しいお人柄もあり、今後も出来るだけ長く続けていきたいと思えるジムです。

10年後の身体を今作ると思いながら、これからも千葉さんのお力を借りて、理想体型に近付けつつ健康寿命を伸ばして行けたらと思います。

パーソナルは敷居が高いと思われている方もいらっしゃると思いますが、全くそんな事は無いので是非体験だけでも行かれてみてはいかがでしょうか、オススメです！